1. 長期以來，孫慶衡一直樂于晚上睡覺，但最近頻繁被噩夢驚醒。2. 人們常說這是“鬼壓床”，可能因為我的身體較弱，更容易受到不良影響。3. 每晚我都清楚地意識到自己在做夢，努力想叫喊或睜眼，但無法醒來。4. 掙扎中我會發出驚叫，最終被嚇醒。5. 宿舍的朋友們建議我天黑前回家，于是有一段時間我都在天黑前回家，獨自一人在家過夜也沒問題。6. 然而，前幾天晚上九點多回到宿舍后，我開始連續多日做噩夢。7. 夢前半部分并不恐怖，甚至有些愉快，但夢的后半部分還沒開始，我就意識到它的可怕。8. 我努力想避免后續的噩夢，但無濟于事。9. 有人說這是心理作用，我分不清是真有不良存在，還是僅僅心理作用。10. 這幾天的睡眠變得異常艱難，我不敢睡覺，因為一入睡就會遭遇“鬼壓床”和噩夢。11. 請問有沒有什么辦法可以幫助我解決這個問題？