1. 斜線助跑，與出球方向成約45°角，踏在球側后，腳趾朝向出球方向，膝關節(jié)略彎，目光集中在球上，重心略微偏向支撐腳一邊。2. 在支撐腳落地時，以髖關節(jié)為軸，大腿帶動小腿，從外后向前內呈弧線擺動，膝踝關節(jié)略微外旋，當膝部擺至球體內側上方時，小腿快速前擺。3. 擊球時，膝部向前推送，腳背保持平直，腳趾緊繃斜下指，用腳背內側擊打球的后中下部。擊球后，踢球腿自然前擺并落地。4. 踢地滾球時，調整身體與出球方向的角度，以便踢球腿有效發(fā)力。5. 搓踢過頂球，踢球腳背略微平坦，插入球底部進行切踢動作，擊球后腳不隨球前擺。6. 轉身踢球，助跑的最后一步帶有跨跳動作，支撐腳的腳趾和膝關節(jié)盡可能轉向出球方向，擊球點在球的側前部，并利用腰部的扭轉輔助完成擺踢動作。7. 踢內弧線球，擊球點在球的后外側，擊球的瞬間，踝關節(jié)內旋發(fā)力，腳趾上勾，使球內旋并沿弧線飛行。常見錯誤及糾正方法：1. 支撐腳選位不準確，腳趾未對準出球方向，影響擺踢動作的完成。2. 擊球瞬間，膝關節(jié)未向前頂送，而是順勢內拐，導致球呈側內旋。3. 踢球腿后擺動作緊張，影響前擺速度，擊球發(fā)力不足。4. 支撐腳位置偏后，擊球時身體后仰，出球偏高。糾正方法：1. 練習助跑后的模仿踢球動作，體會支撐腳的位置，注意身體的協(xié)調配合。2. 在練習中，增加支撐腿最后一步的跨距，使后擺腿能充分伸展，膝關節(jié)前頂并放松做隨前動作。3. 踢內弧線球時，強調擊球的正確部位，踢球腳翹起，向出球方向順勢前擺。