莫名想哭，心里很煩很壓抑，可能是近期壓力過大導(dǎo)致的。如果這種情緒偶爾出現(xiàn)，可以通過增加娛樂活動(dòng)，與朋友和家人溝通來緩解。如果持續(xù)存在或頻繁出現(xiàn)，并且內(nèi)心存在攻擊他人或厭世等負(fù)面情緒，可能與心理障礙有關(guān)。1. 抑郁癥：可能導(dǎo)致抑郁癥的原因有很多，包括近期經(jīng)歷親人離世、婚姻關(guān)系不良、失業(yè)、嚴(yán)重軀體疾病等應(yīng)激事件。長(zhǎng)期的不良生活事件和外界環(huán)境刺激也可能誘發(fā)抑郁癥。在這種情況下，可以首先與親朋好友溝通，排解內(nèi)心的壓力，緩解情緒。如果情況較重，建議到醫(yī)院精神科就診，進(jìn)行正規(guī)的心理治療，必要時(shí)可以服用抗抑郁藥物。2. 躁郁癥：如果莫名想哭，心里很煩很壓抑，并且偶爾伴有情緒高漲、活動(dòng)增多、意志行為增強(qiáng)等癥狀，或者抑郁與興奮交替出現(xiàn)，可能是躁郁癥所致。長(zhǎng)期存在未緩解的癥狀，也需要積極進(jìn)行心理咨詢，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥治療。躁狂發(fā)作時(shí)應(yīng)用鋰鹽等心境穩(wěn)定劑，日常配合使用氯丙嗪、奧氮平等控制病情。中醫(yī)認(rèn)為，莫名想哭，心里很煩很壓抑的不良情緒主要與各種原因?qū)е職庋煌ā⒏位饠_心等因素相關(guān)，可以服用逍遙丸、柴胡舒肝散等藥物調(diào)理以改善癥狀。莫名煩躁、想發(fā)脾氣、想哭可能是由于近期生活或工作壓力過大、心情不暢等因素導(dǎo)致。可以通過轉(zhuǎn)移注意力，如散步、戶外集體運(yùn)動(dòng)、看電視、聽音樂、和親屬傾訴等方式緩解不良情緒及壓力。還可以通過深呼吸或自我心理暗示的方法改善情況，如深吸一口氣，然后緩緩呼出，內(nèi)心暗示自己事情并不那么可怕，給自己一些積極的暗示。如果無法通過以上方式緩解或癥狀持續(xù)存在兩周以上，可能考慮抑郁癥和焦慮癥等因素導(dǎo)致。建議立即前往醫(yī)院進(jìn)行診斷及治療。常見的治療方法包括藥物治療和心理治療。藥物治療需根據(jù)患者病情遵醫(yī)囑規(guī)律服用藥物，有助于緩解不良情緒，舒緩壓力，改善睡眠情況。心理治療可以通過患者傾訴、放松訓(xùn)練等方式，幫助患者放松緊張情緒，增強(qiáng)自信心，改變不良認(rèn)知，達(dá)到內(nèi)心平衡的狀態(tài)。突然煩躁、想發(fā)脾氣、想哭可能是抑郁癥、焦慮癥、躁郁癥等疾病引起的，需要根據(jù)病因來治療。1. 抑郁癥：抑郁癥可能與應(yīng)激性生活事件、神經(jīng)生化異常、悲觀的人格特質(zhì)等因素有關(guān)。患者可能會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于情緒低落、焦慮的狀態(tài)中，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)自殺念頭、自殺行為等癥狀。輕度抑郁癥可以通過心理治療進(jìn)行治療，包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、精神動(dòng)力學(xué)治療等。必要時(shí)可以使用抗抑郁藥物，如舍曲林、文拉法辛等。嚴(yán)重抑郁癥應(yīng)以藥物治療為主，還可以進(jìn)行改良電休克治療、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療來降低患者的自殺死亡率。2. 焦慮癥：焦慮癥可能是遺傳引起的，還可能與去甲腎上腺素系統(tǒng)功能亢進(jìn)、5-羥色胺系統(tǒng)異常、心理壓力過大等因素有關(guān)。患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)?dān)憂、恐懼等癥狀，需要使用抗焦慮藥物，如地西泮、丁螺環(huán)酮等進(jìn)行治療。同時(shí)應(yīng)輔助進(jìn)行認(rèn)知行為治療、支持性心理治療。3. 躁郁癥：躁郁癥主要是遺傳因素、生物學(xué)因素、心理社會(huì)因素相互作用的結(jié)果，患者會(huì)出現(xiàn)躁狂發(fā)作和抑郁發(fā)作的癥狀。躁狂發(fā)作時(shí)使用抗精神藥物以及心境穩(wěn)定劑來治療，抗精神藥物包括氯丙嗪、氟哌啶醇等，心境穩(wěn)定劑包括鋰鹽、丙戊酸鈉等。抑郁發(fā)作時(shí)，可以使用抗抑郁藥物來治療，藥物治療的同時(shí)需要聯(lián)合進(jìn)行心理治療。