1. 你是否經(jīng)常感到煩躁不安，與他人交流時缺乏耐心，甚至幾句對話就能引發(fā)你的怒火？2. 嘗試以更加寬容的心態(tài)對待周圍的人。調(diào)整自己的脾氣，每次怒火中燒時，提醒自己保持克制。這是和諧相處的基本條件。3. 減少對物質(zhì)欲望的追求，降低攀比的心態(tài)，培養(yǎng)知足常樂的心態(tài)，保持心態(tài)的平衡。4. 根據(jù)自己的能力去生活，不要讓他人生活方式的影響左右你的情緒。5. 學(xué)會接受和改變，不要迷失自我。6. 當(dāng)你聽到別人說話感到煩躁，甚至要發(fā)脾氣時，可以嘗試讓那些話語像耳邊風(fēng)一樣飄過。7. 在別人講話時，轉(zhuǎn)移自己的注意力，思考其他事情，這樣就能減輕對不感興趣話題的煩躁。8. 如果你發(fā)現(xiàn)自己對別人的話語異常敏感和煩躁，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)或心理醫(yī)生，以獲得適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)。9. 婚姻生活中的煩躁可能源于過度的熟悉和新鮮感的缺失。隨著時間的推移，這種感覺可能會改善。10. 描述缺乏耐心，幾句對話就不耐煩的詩句，可以借用“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”，雖然原意不同，但可以借鑒這種意象來表達情緒。11. 如果你經(jīng)常感到心煩意亂，不愿意與人接觸，容易發(fā)脾氣，缺乏積極性，考慮一下你的情緒對父母的影響。12. 控制脾氣的第一步是從思想上去換位思考，設(shè)想自己處于對方的位置。13. 在商業(yè)活動中，要注重建立良好的人氣，不要只追求短期利益，學(xué)會在小事上吃虧，換取更大的利益。