在一檔訪談節目中，雷佳音分享了他與妻子的故事。他回憶起在話劇排練中遇到挫折時，情緒失控的場景。當時，他因為一直演不好而焦急，一位女生遞給他一罐飲料試圖安慰他。雷佳音卻沖動地將飲料扔掉，并發泄性地罵了她。出乎意料的是，這位女生并沒有生氣，而是平靜地建議他平和地交流，解決問題。這一幕讓雷佳音深刻地記住了她，這位女生后來成為了他的妻子。有人曾說：“世界上最好的心理醫生，是一位有耐心的愛人?！边@句話表明，擁有一個情緒穩定的伴侶可以在一定程度上減少爭執的發生，并能讓人們感到心情愉悅。在綜藝節目《旅途的花樣》中，沈騰和林志玲面對由于超重而被工作人員拒收的藝術品時，展現出了不同的情緒反應。沈騰情緒低落，顯得非常急躁，而林志玲則保持冷靜。她耐心地與工作人員溝通，并抽空安撫其他伙伴的情緒，理解大家搬運藝術品所付出的努力。最終，在林志玲的幫助下，藝術品成功寄出。沈騰事后表示對林志玲的耐心和幫助感到欽佩。情緒穩定的人往往能給人帶來安全感，并在面對困難時展現出責任感。他們不會因為一句話而輕易發怒，不會情緒波動不定，不會將負面情緒傳遞給周圍的人，也不會讓身邊的人感到恐懼和小心翼翼。與情緒穩定的人相處，人們會感受到平和與愉悅的力量，心情也會因此變得更好。最動人的情話不是“有我在”，而是“我一直在這里，內心平靜”。人生漫長，生活充滿挑戰，愿我們都能成為彼此情緒穩定的避風港，共同面對風雨，攜手走過一生。