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這幾天脾氣特別暴躁容易發火

導讀2.面對這種情況,建議你嘗試保持冷靜,避免不必要的爭執。3.在接下來的日子里,盡量減少言語上的沖突,沉默是金,少言寡語有助于情緒調節。

1. 你意識到自己近期情緒波動較大,經常容易失去耐心并發火。2. 面對這種情況,建議你嘗試保持冷靜,避免不必要的爭執。3. 在接下來的日子里,盡量減少言語上的沖突,沉默是金,少言寡語有助于情緒調節。

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