1. 研究表明，長期生悶氣的人更容易遭受心腦血管疾病，例如高血壓、高血脂和心臟病的侵擾。2. 持續的情緒壓抑可能對內分泌系統造成負面影響，進而引起睡眠質量下降和內分泌失調。3. 長時間的負面情緒可能引發血壓波動，這會增加腦部缺氧或缺血的風險。4. 情緒長期壓抑的人可能會承受較大的心理壓力，身體較為虛弱，因此在受到刺激時更容易出現健康問題，中風便是其中之一。5. 對于那些同時患有高血壓、高血脂、心臟病等疾病的人來說，重視情緒管理以預防中風尤為重要。6. 長期情緒壓抑不僅會增加心腦血管疾病的風險，如冠心病、心梗、心律失常，還可能引發高血壓、腦病、腦梗死和腦出血。7. 此外，長期情緒壓抑的人還可能患上多種惡性腫瘤，包括乳腺癌、甲狀腺癌、肝癌和胃癌。8. 常見的胃病，如慢性胃炎和消化不良，也與情緒壓抑有關。9. 甲狀腺功能異常、肝病、神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥、失眠等疾病也與情緒表達不足有關。