對比AMD R3 3200G和Intel i5 10400核顯，使用雙通道3200MHz及以上的高頻內存時，3200G核顯性能相當于GT1030，而i5 10400核顯則與GT730相仿。GT1030性能約為GTX750的1倍，因此在性能上，3200G核顯領先于i5 10400。值得注意的是，i5 10400是六核處理器，而3200G只有四核。若考慮整體性能和成本，可選擇購買i5 10400F（無集成顯卡）并搭配GT 1030使用。這樣在性能上會更加強勁，但價格也相應增加，個人可根據需求做出選擇。綜上所述，在性能和性價比方面，AMD R3 3200G核顯在搭配雙通道高頻內存時，性能表現優于Intel i5 10400核顯。然而，考慮到i5 10400的多核優勢，搭配合適的獨立顯卡時，總體性能也具有競爭力。最終選擇應根據個人需求和預算來定。