1. 吃果凍是否會導致發胖？果凍主要由糖和明膠構成，每100克可能含有數百千卡的熱量。因此，過量食用果凍可能會增加熱量攝入，從而導致體重增加。然而，發胖與否還取決于個人的總熱量攝入和消耗之間的平衡。如果攝入的熱量超過了身體消耗的熱量，即使是偶爾吃果凍也可能導致體重增加。2. 喝蘋果醋有助于減肥嗎？蘋果醋是一種低熱量飲品，含有的糖分相對較少。有研究指出，蘋果醋可能有助于調節血糖水平，增加飽腹感，并且含有醋酸，可能對代謝有益。然而，單純依賴蘋果醋來減肥可能不夠，減肥應該結合均衡飲食和適量運動。蘋果醋可以作為健康飲食的一部分，但如果期望通過喝蘋果醋來實現顯著的減肥效果，則需要調整期望值，并且關注整體的生活方式。