1、被測(cè)量者需要光著腳，立正的姿勢(shì)站在身高計(jì)的底板上，腳跟、骶骨部及兩肩胛間緊靠身高計(jì)的立柱上。測(cè)量者站在被測(cè)量人的左右均可，將其頭部調(diào)整到耳屏上緣與眼眶下緣的最低點(diǎn)齊平，再移動(dòng)身高計(jì)的水平板至被測(cè)量人的頭頂，使其松緊度適當(dāng)，即可測(cè)量出身高。2、每次測(cè)量身高均應(yīng)赤腳，并在同一時(shí)間（一般早晨測(cè)量更準(zhǔn)確），用同一身高計(jì)，身體姿勢(shì)前后應(yīng)一致，身高計(jì)應(yīng)放在地面平坦并靠墻根處。每次測(cè)量身高最好連續(xù)測(cè)兩次，間隔30秒。兩次測(cè)量的結(jié)果應(yīng)大致相同。身高計(jì)的誤差不得超過(guò)0.5厘米。身高是指從頭頂點(diǎn)(v)至地面的垂距。一般以“厘米”（cm）作單位，也較經(jīng)常用“米”（m）。身高是人體縱向部分的長(zhǎng)度，源于人體的縱向生長(zhǎng)，受遺傳因素的影響較大。