青菜煮飯也是指青菜粥,其中青菜和大米中含有膳食纖維,還有蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì),能夠滿足機(jī)體營養(yǎng)所需。青菜粥屬于比較常見的一種粥類食物,青菜粥的功效和作用主要是可以促進(jìn)腸道蠕動,還能夠起到補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的作用,對自身的健康有一定好處,所以在日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┣嗖酥唷?/div>
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該飯有營養(yǎng)。青菜煮飯也是指青菜粥,其中青菜和大米中含有膳食纖維,還有蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì),能夠滿足機(jī)體營養(yǎng)所需。青菜粥屬于比較常見的一種粥類食物,青菜粥的功效和作用主要是可以促進(jìn)腸道蠕動,還能夠起到補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的作用,對自身的健康有一定好處,所以在日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┣嗖酥唷?/p>