曬著太陽睡覺有壞處嗎
曬著太陽睡覺有壞處嗎
1、影響褪黑素分泌：人腦中的松果體分泌一種褪黑素，能抑制精神亢奮，并使人昏昏欲睡，因而能夠安眠。褪黑素是在沒有光線的昏暗環(huán)境下由人體分泌出來，而引發(fā)人的睡意。睡眠中有光線，不論是太陽光還是人工光，都不利于人體內(nèi)分泌正常工作。2、使人缺氧：曬太陽時，皮膚表面溫度上升，毛細血管就會舒張以散熱，體內(nèi)循環(huán)血液就會減少；再加上人躺著不運動，心率也慢，就導(dǎo)致腦子里血進去的少，會因為缺氧而想睡覺。
導(dǎo)讀1、影響褪黑素分泌：人腦中的松果體分泌一種褪黑素，能抑制精神亢奮，并使人昏昏欲睡，因而能夠安眠。褪黑素是在沒有光線的昏暗環(huán)境下由人體分泌出來，而引發(fā)人的睡意。睡眠中有光線，不論是太陽光還是人工光，都不利于人體內(nèi)分泌正常工作。2、使人缺氧：曬太陽時，皮膚表面溫度上升，毛細血管就會舒張以散熱，體內(nèi)循環(huán)血液就會減少；再加上人躺著不運動，心率也慢，就導(dǎo)致腦子里血進去的少，會因為缺氧而想睡覺。
該睡覺有壞處。1、影響褪黑素分泌：人腦中的松果體分泌一種褪黑素，能抑制精神亢奮，并使人昏昏欲睡，因而能夠安眠。褪黑素是在沒有光線的昏暗環(huán)境下由人體分泌出來，而引發(fā)人的睡意。睡眠中有光線，不論是太陽光還是人工光，都不利于人體內(nèi)分泌正常工作。2、使人缺氧：曬太陽時，皮膚表面溫度上升，毛細血管就會舒張以散熱，體內(nèi)循環(huán)血液就會減少；再加上人躺著不運動，心率也慢，就導(dǎo)致腦子里血進去的少，會因為缺氧而想睡覺。
曬著太陽睡覺有壞處嗎
1、影響褪黑素分泌：人腦中的松果體分泌一種褪黑素，能抑制精神亢奮，并使人昏昏欲睡，因而能夠安眠。褪黑素是在沒有光線的昏暗環(huán)境下由人體分泌出來，而引發(fā)人的睡意。睡眠中有光線，不論是太陽光還是人工光，都不利于人體內(nèi)分泌正常工作。2、使人缺氧：曬太陽時，皮膚表面溫度上升，毛細血管就會舒張以散熱，體內(nèi)循環(huán)血液就會減少；再加上人躺著不運動，心率也慢，就導(dǎo)致腦子里血進去的少，會因為缺氧而想睡覺。
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