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當前位置：首頁資訊 13歲跑100米跑多少秒

13歲跑100米跑多少秒

導讀13歲經常鍛煉的話，100米正常水平，男生在13.5～14.5秒之間，女生正常水平在14.5～15.5秒之間。100米跑賽前需要充分熱身，揉一揉自己的大腿，調整呼吸和心跳，甚至可以先慢跑一圈，讓身體進入狀態，避免肌肉損傷。

該年齡跑100米跑15秒。13歲經常鍛煉的話，100米正常水平，男生在13.5～14.5秒之間，女生正常水平在14.5～15.5秒之間。100米跑賽前需要充分熱身，揉一揉自己的大腿，調整呼吸和心跳，甚至可以先慢跑一圈，讓身體進入狀態，避免肌肉損傷。

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