在工程實踐中，為避免設置伸縮縫，可以采取以下措施：首先，設后澆帶是一種常見方法，施工時每隔30至40米間距留出800至1000毫米寬的施工后澆帶，待混凝土收縮大部分完成后，再澆筑縫內混凝土，將結構連成整體。后澆帶應設置在受力較小的部位，形狀可曲折。其次，針對溫度變化較大的部位，如頂層、底層、山墻和縱墻端開間，可以提高配筋率，以減小溫度和收縮裂縫的寬度，使裂縫分布更均勻。此外，在頂層采取隔熱措施，如設置外保溫層，能有效減小溫度應力。對于高層建筑，可在頂部設置雙墻或雙柱，做局部伸縮縫，將頂部結構劃分為長度較短的區段。同時，采用收縮性小的水泥、減小水泥用量，并在混凝土中加入適宜的外加劑，也是有效的方法。另外，提高每層樓板的構造配率或采用部分預應力，同樣可以增強結構的穩定性，減少伸縮縫的設置需求。本回答被網友采納