痰濕體質的人常面臨“結節”和“息肉”的問題。這種體質特征明顯，如面部油光、多汗且黏，胸部悶塞，痰液較多；口味黏膩或偏甜，偏好油膩、甜食，舌苔厚膩，脈象滑利；身材肥胖，腹部松軟。在潮濕的梅雨季節，痰濕體質者更易感受體內痰濕加重。痰濕體質的形成，多因臟腑功能失常，導致氣血津液代謝紊亂，水液停滯，聚而成痰。痰濕隨氣血運行，可能在臟腑間積聚，逐漸形成結節或息肉。針對痰濕體質的調理，可采取以下方法：1. 對于有腹脹、腹瀉癥狀的痰濕體質者： 可使用陳皮、薏苡仁、山藥、大棗。陳皮能理氣健脾，薏苡仁、山藥、大棗則有助于健脾利濕。2. 對于伴有失眠多夢的痰濕體質者： 建議使用陳皮、白扁豆、茯苓、蓮子。陳皮理氣，搭配白扁豆、茯苓、去芯蓮子，可健脾利濕，助于安神。3. 對于患有結節和息肉的痰濕體質者： 結節和息肉多由痰、氣、血瘀結所致。蒲公英有清熱解毒之效，適用于病程較長的結節或息肉。但若脾胃虛弱，則不宜飲用。4. 保持運動，避免熬夜： 積極運動有助于改善體質，促進氣血流通，減少痰濕積聚；同時，避免熬夜，保持良好的生活習慣，也是調養痰濕體質的重要方面。