1. 中醫理論認為，人體由內而外的病理變化遵循一定的規律：體虛導致寒邪入侵，寒邪凝聚導致濕氣內生，濕氣阻滯導致氣血凝結，氣血不暢則形成瘀血。瘀血積累到一定程度，便可能形成結節和肌瘤。2. 結節和肌瘤的形成往往與體內寒濕邪氣有關，特別是寒濕體質的人更容易出現這些問題。寒濕體質的人通常陽氣不足，無法有效驅散寒濕，導致邪氣在體內積累。3. 寒濕體質的表現之一是手腳冰涼，女性在經期前后可能會有腹痛、胸痛等癥狀，月經量少且顏色暗淡。這些都是寒濕邪氣影響的表現。4. 要調理寒濕體質，可以采取一些簡單的方法。李醫生推薦了一個泡腳方，通過使用特定的藥材來驅散濕寒，促進血液循環，從而改善體質。5. 血液循環暢通是驅散寒濕的關鍵。血液循環好，腎氣充足，身體就會感到溫暖舒適。寒濕邪氣在充足的血液和流暢的血液循環面前難以立足，從而減少結節和肌瘤的形成。6. 泡腳方中使用的藥材各有其作用。生姜和陳皮可以暖脾胃，祛除濕邪；白芍、益母草和當歸可以活血調經，改善手腳冰涼；干姜能溫中散寒；黃芪、透骨草、伸筋草和花椒則有助于驅濕、補氣和促進藥物吸收。7. 需要提醒的是，泡腳方不宜口服，且腳上有傷口的人不宜泡腳。正確使用泡腳方可以幫助改善寒濕體質，但應根據個人情況辨證選用藥材。