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當前位置：首頁資訊有氧搏擊起源于

有氧搏擊起源于

導讀跆拳道和拳擊的一種健身運動。有氧搏擊動作形式、鍛煉效果以及文化背景與跆拳道和拳擊等武術形式密切相關。有氧搏擊操的技術動作大體可分為上肢動作、下肢動作兩大類，運動形式包括拳擊、腿法、膝法、肘法等攻擊動作，以及躲閃、防守等防御性動作。

跆拳道和拳擊的一種健身運動。有氧搏擊動作形式、鍛煉效果以及文化背景與跆拳道和拳擊等武術形式密切相關。有氧搏擊操的技術動作大體可分為上肢動作、下肢動作兩大類，運動形式包括拳擊、腿法、膝法、肘法等攻擊動作，以及躲閃、防守等防御性動作。

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