泰山紅石榴和蒙陽紅石榴各有優點，選擇哪個品種好取決于個人需求和偏好。不過，根據提供的知識，泰山紅石榴在果實大小、口感和營養價值方面表現較為突出。1. 果實大小：泰山紅石榴的平均單果重為500克，最大果重能夠達到750克以上，比蒙陽紅石榴的平均果重大。2. 口感：泰山紅石榴果實皮薄，籽粒鮮紅、透明、粒大肉厚，核半軟，口感好，品質上等，風味極佳。其含可溶性固形物17～19%，VC含量每百克含11毫克，含糖量達19.1%，并含有多種其它維生素及微量元素。相比之下，蒙陽紅石榴的口感和甜度可能略遜一籌。3. 營養價值：泰山紅石榴是一種營養豐富的水果，不僅可以食用，還可以入藥。它含有多種維生素和礦物質，包括維生素C、維生素B、鈣、鐵、鋅等，有助于提高免疫力、促進消化和預防疾病。總之，根據提供的知識，泰山紅石榴在果實大小、口感和營養價值方面表現較為突出，但是蒙陽紅石榴的具體情況未提供，所以無法進行詳細比較。選擇哪個品種還是需要根據個人需求和偏好來決定。