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體重45kg身高162算是標準的身材嗎?

導讀2.保持健康的飲食和適量的運動是維持理想體重的關鍵,不應采取極端的減肥方法,如絕食。3.長期不健康的減肥行為可能導致精神性厭食癥,這是一種嚴重的心理健康問題,需要引起足夠的重視。

1. 針對體重的健康標準因性別、年齡和體型等因素而異,而對于身高162厘米的女性來說,體重45公斤通常被認為是在健康范圍內的。2. 保持健康的飲食和適量的運動是維持理想體重的關鍵,不應采取極端的減肥方法,如絕食。3. 長期不健康的減肥行為可能導致精神性厭食癥,這是一種嚴重的心理健康問題,需要引起足夠的重視。

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