停止抱怨。沒有人喜歡一直聽別人訴說牢騷，停止抱怨，學會自我調節。自我安慰或者采取實際的行動都能讓我們平靜下來。　　學會拒絕。做人做事都要有自己的底線和原則，當與人發生爭議時，如果不能通過談判解決問題，就要勇敢地說不。　　學會尊重。照顧好自己的身體和生活，堅持學習新的東西和技能，尊重自己也是尊重他人。　　學會控制情緒。喜怒不行于色，情商高的人一般都能主動地控制好自己的情緒，讓自己的行為表現得成熟。　　培養幽默感。幽默感是可以提升個人的情商的，有幽默感的人生活態度樂觀積極，更容易與別人打交道，更容易取得成功。　　處事靈活。情商高的人辦事很少受到條條框框的約束，有時候會采用一些反常規的做法，辦起事來靈活、有效率，也更容易接受新鮮事物。　　學會放棄。每個人都會有失敗的時候，要承認自己的能力有限，學著去放棄，失敗的時候也要保持自己的風度，這樣生活才會輕松和自在。