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190身高90公斤體重啞鈴買多重的

導(dǎo)讀2.沒有必要根據(jù)身高和體重精確計(jì)算所需啞鈴的重量,因?yàn)檫@些因素并不是決定性因素。3.建議購買一套啞鈴,它通常包括不同重量的啞鈴片,以便可以根據(jù)自己的力量逐漸增加或減少重量。

1. 選擇啞鈴時(shí),應(yīng)主要考慮個(gè)人的力量水平和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),而不僅僅是身高和體重。2. 沒有必要根據(jù)身高和體重精確計(jì)算所需啞鈴的重量,因?yàn)檫@些因素并不是決定性因素。3. 建議購買一套啞鈴,它通常包括不同重量的啞鈴片,以便可以根據(jù)自己的力量逐漸增加或減少重量。

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