1. 標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方法多樣，通常會依據(jù)身高來確定。一個簡單的計算公式是：標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身高（厘米）- 105。2. 有人提出，40歲為分界線，40歲以下的標(biāo)準(zhǔn)體重計算方法如上所述，而40歲以上則采用：標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身高（厘米）- 100，或者使用標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=[身高（厘米）- 100] x 0.9 的公式。3. 理想體重應(yīng)該在標(biāo)準(zhǔn)體重的基礎(chǔ)上上下浮動10%，若體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%則視為超重，超過20%則被認(rèn)為是肥胖。相反，低于標(biāo)準(zhǔn)體重20%的則被視為消瘦。4. 有學(xué)者推崇使用體重指數(shù)（BMI）來計算體重，其公式為：體重指數(shù)=體重（公斤）/ [身高（米）]^2。5. 世界衛(wèi)生組織（WHO）公布的體重指數(shù)指標(biāo)如下： - 正常體重范圍：18.5—25 - 超重：25—30 - 輕度肥胖：30—35 - 中度肥胖：35—40 - 重度肥胖：>40根據(jù)以上信息，可以計算出您的體重是否在健康范圍內(nèi)。您的身高為1米86，體重160公斤，可以通過上述方法來判斷您的體重是否標(biāo)準(zhǔn)。