該情況解決辦法如下：1、誠實面對：需要誠實地面對這個問題，并盡快與老師或輔導(dǎo)員取得聯(lián)系，說明情況并道歉。解釋翹課的原因，比如健康問題、家庭緊急事務(wù)等等。2、補上課程：盡量補上錯過的課程。這不僅可以幫助理解課程內(nèi)容，也可以證明對學(xué)業(yè)的重視。3、調(diào)整學(xué)習(xí)計劃：如發(fā)現(xiàn)自己總是因各種原因翹課，那需要調(diào)整學(xué)習(xí)計劃?？梢試L試改變作息習(xí)慣，或?qū)ふ腋`活的學(xué)習(xí)方式，比如在線課程或自學(xué)材料。4、尋求幫助：如感到壓力很大，或者有其他困難，不要猶豫尋求幫助?？梢哉覍?dǎo)師、輔導(dǎo)員或者心理咨詢師談?wù)劊麄儠峁┮恍嵱玫慕ㄗh。