該修養(yǎng)方法有自我反思、學習道德規(guī)范、培養(yǎng)良好的習慣、踐行道德行為等。1、自我反思:通過反思自己的行為和思想,了解自己的優(yōu)點和不足,從而不斷改進自己。2、學習道德規(guī)范:學習社會公德、職業(yè)道德、家庭美德等規(guī)范,了解道德的基本要求和行為準則。3、培養(yǎng)良好的習慣:通過培養(yǎng)良好的習慣,如誠實、守信、勤勞、寬容等,來提高自己的道德素質。4、踐行道德行為:將學到的道德規(guī)范付諸實踐,通過實際行動來踐行道德,增強自己的道德信念。