1. 直接食用：將干燥的肉蓯蓉直接放入口中含服，每天一次為宜。肉蓯蓉味道淡薄，舌下吸收效果更佳。2. 茶飲：取3-5克新鮮干燥的肉蓯蓉切片，放入杯中，用80℃的開水浸泡五分鐘后飲用。這樣做可以發揮肉蓯蓉補腎陽、益精血、潤腸通便、活血降火、補腎壯陽的功效。3. 花茶沖泡或煮沸：將新鮮的肉蓯蓉干片與適量的玫瑰花、胎菊、紅茶等一起沖泡，或者煮沸后小火燉煮3小時，分次飲用，每次不超過7克。這有助于促進血液循環，調節內分泌，改善新陳代謝，具有降火養肝、明目清心、補腎健脾胃的效果。4. 酒浸：將50克鮮肉蓯蓉干片與100克淫羊藿一起，加入2公斤50度左右的白酒，放入干凈無水的酒瓶中密封。一周后即可享用。每天兩次，每次一小杯，適合25至70歲的男性作為養生滋補。注意不要過量飲用，以免導致身體上火。