1. 肉蓯蓉是一種常見的中藥材，具有很好的保健作用，可以補腎壯陽，預防便秘。2. 蓯蓉蟲草粥是一種將肉蓯蓉和蟲草與大米一同煮成的粥，具有豐富的營養價值和多種功效。3. 蓯蓉蟲草粥的營養價值包括蛋白質、氨基酸、多種維生素、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等。4. 蓯蓉蟲草粥適宜于陽痿、腰膝酸軟、便秘者食用。5. 制作蓯蓉蟲草粥所需材料包括肉蓯蓉、蟲草、蝦米、大米、香油、蔥花、胡椒粉和姜絲。6. 制作蓯蓉蟲草粥的步驟包括洗凈大米并浸泡，將肉蓯蓉、蟲草和蝦米放入紗布袋中扎緊，煎煮熬汁，熬煮大米，加入蝦米和姜絲，最后加入香油、蔥花和胡椒粉調味。7. 蓯蓉具有補腎益精、潤腸通便的功效，適用于治療男子陽痿、女子不孕、帶下、血崩、腰膝酸軟、筋骨無力、腸燥便秘等癥。8. 蟲草具有補脾養胃、補肺益腎、止咳化痰、滋陰補陽和增強新陳代謝的功效。9. 蝦米具有補腎壯陽、通乳抗毒、化瘀解毒、養血固精、開胃化痰的功效。10. 大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。11. 蓯蓉蟲草粥具有補中益氣、補腎益精、滋陰壯陽、潤腸通便的功效，適合多種人群食用。12. 蓯蓉蟲草粥不僅可以補充豐富的營養物質，還具有延緩衰老的功效，適合各類人群食用。