1. 不使用枕頭睡覺(jué)的一個(gè)好處是，它可以幫助人體自然矯正頸椎和背部的姿勢(shì)，從而在一定程度上緩解背部疲勞。此外，省去枕頭還能讓大腦獲得更充分的休息。2. 不使用枕頭的壞處之一是，可能會(huì)增加頭部血管的壓力，雖然這會(huì)增多流入頭部的血液量，但卻可能對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生不利影響。枕頭的作用在于抬高頭部，防止下半身血液滯留，進(jìn)而減少落枕的風(fēng)險(xiǎn)，沒(méi)有枕頭可能會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
綜合
