遺傳或非遺傳因素可能導(dǎo)致少（青）年白頭，其原因包括營養(yǎng)缺乏、壓力、不良生活習(xí)慣等。治療少白頭可采取以下方法：1. 補充胱氨酸和微量元素銅、鋅，以防黑色素合成減少。2. 利用中醫(yī)調(diào)理，如煲湯時加入山茱萸、何首烏等中藥材。3. 學(xué)習(xí)緩解壓力，如高歌、大叫或找人傾訴。4. 合理洗滌，定期洗頭，使用溫和水溫，避免濕發(fā)睡覺。5. 防曬保護，避免強烈日曬。6. 增加蛋白質(zhì)和維生素豐富食物攝入，如奶類、豆制品、新鮮蔬果。7. 常吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜等。8. 攝入碘豐富的海藻類，注意加油以助吸收。9. 頭皮按摩可促進血液循環(huán)，增加毛囊營養(yǎng)。10. 梳頭可保持頭皮清潔，加速血液循環(huán)。11. 服用維生素B群和復(fù)合維生素，需遵醫(yī)囑。12. 按摩頭皮，促進黑色素分泌。13. 治療相關(guān)疾病，如齲齒、扁桃體炎等。14. 補充血液，改善血虛狀況。15. 避免過多攝入加工食品。16. 黑芝麻粥有助于肝腎虛弱引起的白發(fā)。17. 何首烏等食療方有助于改善因頭昏眼花引起的少白頭。堅持以上方法，有助于改善少（青）年白頭的狀況。