1、跟蹤睡眠：在睡覺的時候佩戴智能手環，睡前與醒來后分別按一下金屬帽，就能夠跟蹤睡眠的質量，形成一張睡眠質量表。這張表中清晰記錄了入睡時間、深度睡眠時間、淺度睡眠時間和清醒時間等四項信息，從而對日常休息進行調整。　　2、監測運動：隨著生活節奏的加快，很多人為了工作放棄了運動的時間，導致身體素質日益下降。智能手環的檢測運動功能，就能把用戶每天行走的步數詳細而準確地記錄下來，從而了解自己每天的運動情況，并進行及時的調整。　　3、提醒功能：如果智能手環具備提供的功能，只需要通過簡單的設計就能連接自己的手機，如果有短信或者電話打來，在手機上進行操作即可，避免了將手機拿出來查看的麻煩。　　4、記錄膳食：現在部分智能手環具有記錄膳食的功能，用戶可以在食用時添加食物圖片或者拍照記錄所吃的食物，手環就能智能識別食物包含的能量是多少，并通過最終的統計得出一天的能量攝取量，再也不容擔心吃太多而肥胖了。　　以上就是關于智能手環有什么功能的介紹了，希望對大家有用。