這是因為身體在放松狀態下更容易做出柔軟的動作。比如在體育課上，為什么運動前要做放松運動呢？就是要通過拉伸筋脈，讓身體達到最佳狀態，同時也可以避免運動中的損傷。運動結束后，適當的拉伸放松運動也是必要的。在你沒有轉圈的時候，身體的筋脈通常是緊繃的。而當你轉圈時，身體開始放松，筋脈也隨之舒展。這種放松狀態使得你的身體能夠更加柔軟，從而更容易完成一些需要身體柔韌性的動作，比如彎腰雙手觸地。拿跑步為例，如果你先做一些拉伸和放松運動，然后再開始跑步，你的身體狀態會更好。相比之下，如果直接跑步而沒有進行這些準備活動，你的身體可能會感覺僵硬，這不僅會影響跑步的效果，還可能增加受傷的風險。因此，通過轉圈等放松運動，可以使身體的筋脈得以舒展，讓身體處于一個更加放松的狀態，這使得彎腰雙手摸地這樣的動作變得更加容易實現。總之，放松身體對于提高身體的柔韌性和減少運動中的傷害至關重要。在做任何運動之前，都應該確保身體處于一個放松的狀態，這樣才能更好地完成各種動作。