建議在當地尋找正規醫療機構進行治療，避免選擇那些不正規的診所。頸椎增生是由于頸椎退行性改變繼發引起的，這是由于頸椎結構的自然老化和磨損導致的相對不穩定狀態。如果有頸椎結構不穩定的情況，需要佩戴頸托以提供保護；如果沒有，就不必佩戴，長時間佩戴頸托可能會導致肩頸肌等軟組織萎縮，從而增加頸椎的不穩定性。主要問題在于頸椎血管和神經是否有病變，因為單純的骨質增生通常不會引起癥狀。因此，治療頸椎不穩需要根據具體情況采取相應的措施。如果頸椎血管或神經存在病變，可能需要通過藥物治療、物理治療或者手術治療等方式進行干預。如果頸椎結構不穩定是由其他因素引起的，比如長期不良姿勢、過度使用電腦等，可以通過改善生活習慣和進行適當的鍛煉來緩解癥狀。比如，保持正確的坐姿和站姿，定期進行頸部和肩部的拉伸運動，避免長時間保持同一姿勢。在治療過程中，建議遵循醫生的建議，定期復查以評估治療效果。同時，保持積極的心態，避免過度焦慮和壓力，有助于病情的恢復。