通常，女性的理想體重計算方式為：身高（厘米）減去110，結果即為標準體重（公斤）。而男性則為身高（厘米）減去105。世界衛生組織給出的公式則是：男性為（身高cm減去80）乘以70%，女性則為（身高cm減去70）乘以60%。這些公式中，體重在標準值正負10%范圍內的被視作正常體重，正負10%到20%則被認為是體重過重或過輕，而超過正負20%則被定義為肥胖或體重不足。另一種較為新穎的體重計算方式是：理想體重等于身高（米）乘以自身身高的22。根據統計，大約有百分之四十二的人認為自己過胖，需要進行減肥。在真正開始減肥計劃之前，了解自己的理想體重至關重要，否則過高的要求可能會對心理產生負面影響。通過不同的身體質量指數，我們可以更準確地了解自己的體重是否達標。按照樓主160厘米的身高來計算，約110斤左右可視為標準體重。當然，這些計算公式僅提供了一個大致的參考范圍，并不能完全準確地反映個體的具體健康狀況。因此，在考慮減肥或增重時，還應當結合個人的具體情況，包括肌肉量、骨骼密度等因素，進行全面的評估。值得注意的是，不同體質、不同生活習慣的人，對于理想體重的定義也會有所不同。建議在進行體重管理時，咨詢專業的營養師或醫生，以獲得更為科學合理的建議。