友誼，是春風，是暖流，是心靈的慰藉，是進步的動力。我在與好友余凌霄的相處中，深深體會到了這份真摯的情感。記得一次作文比賽，初賽時，她作為班級的語文課代表，負責控制時間。我偷偷請求她手下留情，多給我些時間，因為我的作文篇幅較長。她似乎默許了我的請求，我便信心滿滿地認為自己會穩拿第一。“開始！”她嚴肅宣布，我開始滔滔不絕地講著。然而，還沒接近結尾，她就準確地按下了秒表。在所有人中，只有我超時了！那一刻，我感到無比的尷尬與傷心。對她的行為，我非常生氣。我認定她不是我的朋友，她沒有幫我，反而害我在眾人面前出丑，讓我陷入了深深的痛苦中。我決定不再與她為友。幾天后，她多次試圖給我解釋，但我卻置若罔聞，不理不睬。她試圖解釋友誼需要誠信與原則，沒有這些，友誼是否還有意義？一次，我忍不住停下來，對她說出了我的困惑。她解釋說，如果我通過她幫助而忽視提高自己，決賽時如何獨占鰲頭？她提議幫助我，讓我更好地準備比賽。我恍然大悟，原諒了她。接下來的日子里，她每天陪伴我一起練習，修改作文，指出不足之處，并給我出謀劃策。她還不斷督促我，有時甚至讓我練得滿頭大汗。最終，經過我們共同的努力，在那次口頭作文決賽中，我榮獲了一等獎！那一刻，我感到無比的開心，她也感到十分欣慰。這件事讓我明白，友誼應建立在共同進步中，鞏固在真誠中，發展在批評中。否則，友誼將會在虛偽中消亡。