1. 亞洲遼闊，按地理分區，分為東亞、南亞、東南亞、中亞、西亞和北亞，每個區域特色鮮明。2. 東亞包括中國、日本、韓國、朝鮮、蒙古，面積廣大，人口眾多，地形東西差異顯著。3. 西亞涵蓋土耳其、以色列、伊朗至中亞國家，文化多樣，地形以高原為主。4. 東南亞包括新加坡至東帝汶，地理位置戰略，文化交融。5. 中亞五國，獨立后發展各具特色，保持文化傳統。6. 南亞從印度至尼泊爾，多山地區，文明古國。7. 北亞主要是俄羅斯西伯利亞地區，雖然地理上屬亞洲，文化卻偏歐洲。俄羅斯年輕一代偏向西式早餐，如麥片、咖啡，老年人可能偏好傳統的俄式早餐，如燕麥粥。8. 俄羅斯午餐常有的紅菜湯和面包，酸奶油是特色，但可能不為所有人所喜愛。9. 晚餐在俄羅斯人生活中占據重要位置，常備豐盛食物，注重肉類和酒的搭配。10. 俄式午餐豐富，肉類和沙拉為主，醬料調味的土豆、培根等是特色。11. 晚餐注重食材搭配，常包含雞蛋，而湯品不是主流。12. 俄羅斯美食如大列巴等多樣，國民喜好飲酒，酒量聞名。