女性每個月月經過后，調理身體是非常重要的。尤其是月經過后的前三天，子宮會排出大量臟血，子宮負擔較大，此時喝七天的四物湯可以幫助恢復體質。四物湯由當歸、白芍、川芎、熟地等藥材組成，具有活血養血的功效。它可以調經止痛、養血疏筋，對于不少因月經來潮而無法正常工作的女性來說，四物湯可以幫助活血化瘀，排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯還可以補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。長期飲用四物湯，還有滋潤肌膚、防止老化的作用。因為四物湯的方中多為溫補的行血劑，若從年輕時就養成服用的習慣，有助于氣血通順，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。如果你想購買優質的藥材，可以在上工心典的網店中找到配裝好的藥材。將藥材泡三個小時，第二天放到鍋中用大火煮開，再用小火煮十五分鐘即可。如果你覺得口感不好，可以在煮的時候放兩個大棗，大棗也是補血的。記得，每月在月經過后三天開始飲用四物湯，連續喝七天。