《本升枝草綱目》中記載，杏仁具有散結、降逆、解肌、潤燥等功效，適宜于治療損傷和消化積滯。杏仁適量食用有益，作為一種堅果，它有助于腦力開發和營養補充。然而，過量食用則不宜，尤其是對易上火的人群而言，過多攝入未經適當水分補充的杏仁，可能導致上火。因此，即便是營養價值較高的食品，也應適量食用。杏仁性質溫熱，過量食用易導致上火。此外，苦杏仁中的苦杏仁苷會在體內分解產生有毒的氫氰酸，因此食用前需充分浸泡并加熱煮沸，以去除毒性。南北杏有不同的功效，南杏有去火作用，而北杏則可能導致上火，使用時應注意區分。對于痘痘問題，飲食上應注意避免刺激性食物，如板栗、牛肉、甜食、巧克力、油炸食品等。飲品上，可多飲用菊花茶。推薦一款自制茶飲：金銀花、野菊花、枸杞、玫瑰，加入少量甘草。玫瑰有助于養顏，但過敏體質者應慎用，選擇大朵、紅潤的玫瑰為佳。另一款中藥方劑包括枇杷葉、桑白皮、黃芩、黃連、人參、茯苓、白術、枳殼、薏仁等，具有清熱解毒的效果。如有興趣，可咨詢中醫師后嘗試。使用隔夜茶葉敷痘痘也有消炎作用，但個人更傾向于中藥成分的去痘霜。市面上有許多去痘霜產品，建議挑選時注意其是否有中藥清香，并最好先試用。在痘痘未得到明顯改善之前，應避免使用過于復雜的護膚品，以免加重肌膚負擔?；A的潔面、爽膚和去痘產品即可。若痘痘集中在特定區域，可局部使用乳液或面霜。