1. 目標設定：每年生日，我都會為自己寫一篇文章，作為紀念，記錄下自己的心態和當下的生活狀態。2. 職場生存法則：在職場中，我看過很多所謂的“職場雞湯”，例如“25歲，你應該明白的職場生存法則”、“四十歲還靠簡歷找工作的人生很可悲”、“職場不相信談兆眼淚，要哭回家哭”等。然而，正如電影《后會無期》中所說，盡管我們都明白這些道理，但我們的生活依然不如意。3. 職場負能量：職場負能量是一個極具破壞力的詞匯。一旦被人提及，意志不堅定的人很容易受到影響，開始焦慮不安，甚至陷入抑郁。職場負能量，簡單來說，就是對目前的工作內容或工作環境產生消極情緒，進而影響工作效率，甚至生活狀態。4. 負面影響的傳播：在大多數工作環境中，都會存在這樣的人，他們不斷抱怨工作、環境、老板、工資待遇等，甚至有的還會添油加醋。這樣的抱怨會讓其他人也陷入負面狀態，意志不堅定的人可能會繼續將這種負面情緒傳播給其他人，形成惡性循環。這種消極情緒，輕則影響個別人的心態和情緒，重則可能改變人生軌跡。5. 職場負能量的高發人群：工作2到3年后，人們很容易被職場負能量所困擾。這些人可能會陷入高不成低不就的職場狀態，在經歷了一些職場人事后，開始對現狀不滿，卻又找不到方向。而剛剛步入職場的新人，通常都懷揣著激情和斗志，想要開創一番新天地。但在經歷了幾年的社會磨礪后，他們的棱角逐漸消失，激情不再，才驚覺自己這幾年除了按部就班的工作，沒有取得實質性的進步，因此很容易感到迷茫。