你感到焦慮和壓抑，這并非人格分裂，而是情緒的極端不穩定。你的心情沉重，長久以來的情緒積累使得你難以平靜，一點小事就能觸動你的情緒，讓你難以控制。從心底深處，你感到自己似乎總是在經歷不幸，這種感覺讓你感到沮喪。然而，生活中的挑戰和困難正是為了鍛煉你的意志，而不是讓你無休止地沉浸在消極情緒中。你或許已經自我催眠，認為自己總是受到傷害，不愿正視自己的脆弱。你可能會逃避現實，不再關注周圍發生的事情，沉浸在自己的世界里。當人處于一種迷糊的狀態時，往往會忘記許多事情，但清醒過來后，你應當面對并克服這些困擾。與其一直沉浸在過去，不如勇敢地向前看。你不必一直獨自承受一切，可以向朋友傾訴，讓他們幫助你分擔壓力。你可以適度承認自己的脆弱，像個孩子一樣撒嬌哭泣，釋放內心的情緒。記住，你并不孤單，身邊有朋友在支持你，幫助你走出困境。不要讓過去的陰影束縛你，勇敢地面對生活中的挑戰。你要努力變得堅強，為自己創造一個更加幸福的未來。不要讓過去成為你前進的障礙，而是把它當作成長的機會。相信自己，相信未來，你一定能夠克服一切困難，走向更加美好的明天。