健身一年后 不吃蛋白質(zhì)粉肌肉會萎縮??
健身一年后 不吃蛋白質(zhì)粉肌肉會萎縮??
肌肉萎縮的發(fā)生,通常是因為沒有持續(xù)的鍛煉。換句話說,這就是所謂的“用進廢退”的原則。肌肉需要通過鍛煉來維持其狀態(tài),否則它們會逐漸萎縮。因此,只要保持定期鍛煉,肌肉就會保持強壯。值得注意的是,肌肉的保持需要持續(xù)的訓練刺激。如果你停止鍛煉,肌肉會開始逐漸萎縮。這并不是因為增肌粉的效果消失,而是因為肌肉沒有得到足夠的刺激來維持其強度。綜上所述,只要堅持鍛煉,肌肉不會萎縮,也不會增長。肌肉的保持需要定期的鍛煉刺激,而增肌粉的作用主要是幫助快速增長肌肉,但并不能替代鍛煉的作用。
導讀肌肉萎縮的發(fā)生,通常是因為沒有持續(xù)的鍛煉。換句話說,這就是所謂的“用進廢退”的原則。肌肉需要通過鍛煉來維持其狀態(tài),否則它們會逐漸萎縮。因此,只要保持定期鍛煉,肌肉就會保持強壯。值得注意的是,肌肉的保持需要持續(xù)的訓練刺激。如果你停止鍛煉,肌肉會開始逐漸萎縮。這并不是因為增肌粉的效果消失,而是因為肌肉沒有得到足夠的刺激來維持其強度。綜上所述,只要堅持鍛煉,肌肉不會萎縮,也不會增長。肌肉的保持需要定期的鍛煉刺激,而增肌粉的作用主要是幫助快速增長肌肉,但并不能替代鍛煉的作用。
不會的,增肌粉的作用在于促進肌肉的快速增長,但這并不意味著一旦肌肉增長,它們就會自動消失。實際上,如果你繼續(xù)進行鍛煉,肌肉會保持其原有的強度,既不會萎縮,也不會進一步增長。肌肉萎縮的發(fā)生,通常是因為沒有持續(xù)的鍛煉。換句話說,這就是所謂的“用進廢退”的原則。肌肉需要通過鍛煉來維持其狀態(tài),否則它們會逐漸萎縮。因此,只要保持定期鍛煉,肌肉就會保持強壯。值得注意的是,肌肉的保持需要持續(xù)的訓練刺激。如果你停止鍛煉,肌肉會開始逐漸萎縮。這并不是因為增肌粉的效果消失,而是因為肌肉沒有得到足夠的刺激來維持其強度。綜上所述,只要堅持鍛煉,肌肉不會萎縮,也不會增長。肌肉的保持需要定期的鍛煉刺激,而增肌粉的作用主要是幫助快速增長肌肉,但并不能替代鍛煉的作用。
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肌肉萎縮的發(fā)生,通常是因為沒有持續(xù)的鍛煉。換句話說,這就是所謂的“用進廢退”的原則。肌肉需要通過鍛煉來維持其狀態(tài),否則它們會逐漸萎縮。因此,只要保持定期鍛煉,肌肉就會保持強壯。值得注意的是,肌肉的保持需要持續(xù)的訓練刺激。如果你停止鍛煉,肌肉會開始逐漸萎縮。這并不是因為增肌粉的效果消失,而是因為肌肉沒有得到足夠的刺激來維持其強度。綜上所述,只要堅持鍛煉,肌肉不會萎縮,也不會增長。肌肉的保持需要定期的鍛煉刺激,而增肌粉的作用主要是幫助快速增長肌肉,但并不能替代鍛煉的作用。
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