懷孕期間，女性的身體會發(fā)生一系列的生理變化，中醫(yī)認(rèn)為“產(chǎn)前宜涼，產(chǎn)后宜溫”。因此，在孕初期，即40～50天內(nèi)，應(yīng)避免食用性溫或大熱的水果，如桂圓、荔枝及熱帶進口水果，因為這些水果容易引起身體上火。即使在孕早期，寒性水果如西瓜、柚子、橙子等也應(yīng)適量食用，因為它們有利尿作用，多食易引起腹瀉。但若孕婦本身是熱性體質(zhì)，適量食用西瓜可以幫助生津止渴，特別是在夏季，對緩解孕吐也有好處。然而，家族有糖尿病史的孕婦應(yīng)避免食用西瓜，因為其糖分較高，過量食用可能導(dǎo)致妊娠期糖尿病。在孕中期，孕婦的身體狀況趨于穩(wěn)定，胎兒的激素平衡，可以依據(jù)個人體質(zhì)選擇多種水果。體質(zhì)偏寒的孕婦可適量食用熱性水果，如桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、椰子、榴蓮等；而體質(zhì)偏熱的孕婦則應(yīng)避免或少吃熱性水果，適量食用西瓜、香蕉、獼猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚等寒性水果。到了孕晚期，孕婦容易出現(xiàn)羊水過少、胎動不安等問題。這時，某些水果可能會引起不適，導(dǎo)致早產(chǎn)。例如，山楂雖口感酸甜，但其對子宮有興奮作用，大量食用可能導(dǎo)致流產(chǎn)，因此在孕早期和孕晚期都應(yīng)避免食用或盡量少吃山楂。無花果對于孕婦來說是一個不錯的選擇，它能開胃且副作用小。此外，木瓜和蘆薈也可能導(dǎo)致流產(chǎn)，木瓜中含有的女性荷爾蒙成分容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦應(yīng)完全戒除。在東南亞，木瓜常被用作避孕工具，這說明木瓜對生產(chǎn)不利。孕晚期，孕婦應(yīng)多吃富含維生素的水果，如獼猴桃，而橘子則要少吃，尤其是體質(zhì)偏熱的孕婦更應(yīng)避免，因為多吃橘子可能導(dǎo)致皮膚色素沉著，對皮膚不利。不過，橙子的維生素含量很高，可以適量食用。