兒童在初學跆拳道時，身體素質和技術基礎相對較低，因此需要較多的時間來適應和掌握跆拳道的動作和技巧。兒童的學習能力和體力有限，過多的訓練可能會導致身體和心理的過度疲勞，進而影響學習效果和興趣的培養。考慮到這些因素，建議初學者每周練習兩次。這樣的頻率既能保證兒童有足夠的時間來吸收和鞏固所學內容，又能讓他們的身體得到充分的休息和恢復，避免過度疲勞。在兩次練習之間，兒童可以通過休息、游戲和適當的體育活動來放松身心，這對他們來說非常重要。此外，家長和教練還可以在日常生活中鼓勵孩子進行一些有助于身體協調性和靈活性的活動，如跑步、跳躍和做一些簡單的體操動作，以增強他們的體質。值得注意的是，每個孩子的具體情況可能會有所不同，因此在決定練習頻率時，需要根據孩子的實際情況和需求來進行調整。家長應該密切關注孩子的反應和感受，確保他們在練習跆拳道的過程中能夠保持積極的態度和良好的身心狀態。總的來說，對于4歲左右的孩子來說，每周練習兩次是比較合適的頻率，既能保證學習效果，又能避免過度疲勞。