對于寶寶經常咳嗽和流鼻涕的情況，提高其免疫力是非常重要的。家長可以在家中準備乳鐵蛋白，這是一種有效提升免疫力的物質，能夠減少病毒的入侵次數。比如，我們家寶寶服用的丹尼舒兒乳鐵蛋白效果不錯，每天喝一杯，一罐能持續使用一個月左右。這樣不僅方便，還能有效增強寶寶的免疫系統。除了補充乳鐵蛋白，家長還可以通過其他方式來提高寶寶的免疫力。比如，保證充足的睡眠時間，讓寶寶每天有足夠的休息時間，有助于身體的自我修復和免疫系統的正常運作。同時，合理的飲食也非常重要。多吃富含維生素C和維生素E的食物，如新鮮水果和蔬菜，這些食物能夠幫助寶寶增強免疫力。此外，適當的戶外活動也是提高寶寶免疫力的好方法。帶寶寶多接觸自然，增強其身體素質，提高抵抗力。保持室內空氣流通，定期清潔和消毒，減少病菌的滋生，也能有效降低寶寶生病的風險。家長還可以讓寶寶養成良好的衛生習慣，如勤洗手，避免接觸生病的人，減少交叉感染的機會。保持室內適宜的溫度和濕度，避免過于干燥或潮濕的環境對寶寶呼吸道造成刺激。通過這些措施，家長可以有效提高寶寶的免疫力，減少感冒和咳嗽的發生。