1. 如果你讓妻子感到憤怒，以至于她將你的微信和電話都拉黑了，你應該意識到這是一個嚴重的問題。這表明在她看來，這是非常重要的問題，否則她不會如此反應激烈。2. 你需要找出自己到底做錯了什么，并盡快解決這個問題。只有解決了這個問題，妻子才會平息怒火。因此，關鍵在于你如何自我救贖。3. 作為男性，看到妻子生氣，尤其是當這個問題與自己有關時，你應該積極尋求解決辦法。如果妻子已經刪除了你的聯系方式，你可以尋求朋友的幫助，讓他們幫忙傳達信息。4. 通過朋友傳達你已經迅速解決了問題的信息。如果問題不容易解決，你需要向妻子保證何時能夠解決。只要你的保證能讓妻子感到安心，并且你能在承諾的時間內解決問題，妻子也會逐漸冷靜下來。5. 如果問題非常嚴重，你可能需要親自上門向妻子道歉。作為丈夫，你應該有低頭認錯的態度，這對維護良好的夫妻關系至關重要。6. 因此，你應該向妻子誠懇道歉，并承諾不再犯同樣的錯誤。妻子生氣不是一時半會就能平息的，尤其是當你意識到自己的行為已經讓她采取了如此極端的措施時。7. 為了避免將來再次發生類似的情況，你應該在日常生活中注重與妻子的感情培養，避免輕易激怒她。畢竟，總是需要花費時間和精力來哄對方，這是不必要的麻煩。