偷走壽命的十大行為包括：吸煙、過量飲酒、長期熬夜、缺乏運動、不健康的飲食習慣、過度壓力、缺乏社交活動、不規律的體檢習慣、長時間暴露在有害環境中，以及濫用藥物。吸煙和過量飲酒都會對健康造成嚴重影響。吸煙可導致多種癌癥，而酒精的過量攝入會損害肝臟和其他器官。長期熬夜會破壞人體的生物鐘，影響睡眠質量，進而影響到整體健康。缺乏運動和不健康的飲食習慣也是縮短壽命的重要因素。規律的運動能夠保持身體健康，增強免疫系統，而不良的飲食習慣，如過度攝入油脂、糖分和加工食品，會增加患心臟病、糖尿病等慢性病的風險。過度的壓力會釋放有害的激素，對心血管和免疫系統造成負面影響。而積極的社交活動則能緩解壓力，提升生活質量。不規律的體檢習慣可能導致潛在的健康問題無法及時發現，從而延誤治療。長時間暴露在有害環境中，如有毒化學物質或過度噪音，也會對健康產生不利影響。最后，濫用藥物不僅可能產生依賴，還可能對肝臟、腎臟等重要器官造成損害。這些行為都可能直接或間接地影響我們的健康和壽命，因此應該盡量避免。通過養成健康的生活習慣，我們可以延長壽命，提高生活質量。