肌膚初老自測1. 笑時眼角紋明顯，不笑時難以察覺。2. 淚溝和眼袋開始顯現，給人一種臃腫的感覺。3. 法令紋或抬頭紋出現，皮膚彈性逐漸減弱。4. 熬夜后皮膚暗沉，痘痘和黑眼圈不易恢復。5. 曬黑后，皮膚恢復白皙的速度減慢。6. 面部開始出現色斑，但還不嚴重。7. 皮膚出油不多，毛孔卻顯得較大。以上七點，你符合幾點？若你的臉部出現了三條以上，那么是時候開始抗初老了。什么是抗初老？抗初老是在皮膚出現可見老化跡象之前，采取的一系列預防措施來延緩衰老。就像預防感冒一樣，當衰老的跡象剛剛浮現時，通過抗老措施可以讓老化過程推遲，使人看起來比實際年齡更年輕。“抗初老”抗的是什么？抗初老旨在預防皮膚老化、膠原蛋白流失等問題。為了抗初老，我們需要防止肌膚氧化和糖化。肌膚氧化會導致臉色變黃、斑點和瑕疵增多，就像蘋果氧化后變黃。抗氧化是為了抵抗皮膚產生的自由基。皮膚糖化會破壞膠原蛋白，導致臉部松弛和失去彈性。抗糖化是為了預防糖對皮膚膠原蛋白的影響。如何抗初老？1. 嚴格做好防曬，避免紫外線傷害。2. 保持皮膚充分保濕，延緩皺紋出現。3. 補充膠原蛋白，維持皮膚彈性。4. 加強皮膚基底修護，保持皮膚健康。5. 避免熬夜，確保充足睡眠，適量運動。6. 飲食中多攝入富含維生素E和維生素C的食物。7. 減少高糖食物攝入。8. 多喝水，保持身體水分充足。