隨著年齡的增長，人體各部分的衰老跡象逐漸顯現。以下是關于人體機能老化的一些常見現象及其發生的時間段：1. 視力：30歲以后，視力可能開始發生變化。到了60歲，瞳孔對光線變化的反應減弱，晶狀體曲度變小，可能會出現老花眼。由于淚液產生減少，眼睛容易感到干澀，視力也會明顯下降。大多數人在55歲后需要佩戴眼鏡。邊緣性眩暈、夜間視物不清可能是白內障的早期跡象。2. 頭發：隨著年齡增長，頭發的顏色和數量都會減少。30歲后，毛囊產生黑色素減少，頭發可能會變白。幾乎所有男性在60歲時都會出現謝頂，女性頭發也會減少，而臉部毛發可能會增多。3. 大腦：20歲以前大腦功能最旺盛，40歲時記憶力開始減退，70歲時約1/3的人記憶力明顯下降，老年癡呆癥的發生率約為10%。4. 皮膚和指甲(趾甲)：皮膚表皮變薄，黑色素細胞數量下降，皮膚變薄且呈半透明狀，可能出現老年斑。指甲(趾甲)生長速度減慢，失去光澤，變黃且易碎。5. 肌肉：從30歲開始，肌肉總量下降，到了70歲，肌肉至少比30歲時減少20%。肌肉力量減弱，與肌纖維更新速度減慢有關。6. 骨骼：30歲以后，骨骼細胞再生速度減慢，骨密度減小。女性絕經后這一變化更為明顯。這些現象是科學家們所描述的人體衰老規律，但并非衰老的唯一原因。人體衰老可能與慢性炎癥、基因突變、細胞能量枯竭、激素失衡、鈣化作用、脂肪酸不平衡、消化酶不足、非消化酶不平衡、血液循環衰竭和氧化應激反應等多種因素有關。人體在不同的年齡段有不同的生理特征。10歲前，人體處于快速生長狀態；20歲前，身體發生顯著變化，性激素分泌增多；30歲前，身體進入穩定期；60歲前，衰老初期，皮膚、內臟器官、血管肌肉組織、神經傳輸等出現衰老跡象；100歲前，身體進入惡化期。值得注意的是，雖然人體在30歲后可能開始出現衰老跡象，但采取適當的生活方式和保健措施可以延緩衰老進程。