1. 要改善面部凹陷，首先應調整飲食習慣，攝入更多營養豐富的食物。保持膳食均衡，確保身體和皮膚都能獲取必要的營養成分。2. 適量增加碳水化合物的攝入，特別是面食，因為它們可以為身體提供能量，幫助維持皮膚的豐滿度。3. 蔬菜和水果對于保持健康皮膚至關重要，它們富含維生素和礦物質，有助于皮膚保持彈性和光澤。應確保在日常飲食中充足攝入這些食物，同時，健康的零食也是維持皮膚豐盈的好選擇。4. 定期進行臉部運動和按摩，如使用曼蘭迪等產品，可以促進血液循環，增強臉部肌肉，使皮膚看起來更加紅潤和有活力。規律的環式按摩能迅速見效，讓臉部線條更加流暢。
綜合
