1. 人會死亡主要是因為生物體的衰老過程。2. 衰老是生物體隨著時間的推移自發發生的必然過程，其本質是身體各器官和系統功能逐漸衰退的過程。3. 衰老的最終結果是死亡，即生命的終止。大腦停止活動是死亡的主要標志，即腦死亡。4. 隨著年齡的增長，機體在許多方面發生顯著變化。最早出現的可能是眼睛難以聚焦在近物上，也就是老花眼。5. 隨后，聽力也可能發生變化，對高音調的聽覺失去正常聽力。6. 此外，身體的脂肪比例可能會增加30%以上，并且分布也會發生變化。7. 身體內部器官的功能也會隨著年齡的增長而下降。8. 延緩衰老的方法包括：保持正確的飲食習慣，有助于健康并降低死亡率；9. 培養良好的生活習慣，如避免熬夜、保證充足睡眠，養成早睡早起的習慣；10. 保持身心放松，培養健康、樂觀的生活態度，不糾結于小事，不耿耿于懷；11. 每天堅持進行30-45分鐘的有氧運動；12. 適當地服用一些藥物，主要是針對體質偏弱的人群，可以服用多種維生素片。