1. 為了改善臉部凹陷的問題，可以增加蛋白質的攝入，如食用雞蛋、牛奶和花粉等食品。同時，應避免吸煙，因為煙草中的毒素會破壞臉部脂肪，加劇臉頰的凹陷。2. 保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜，更不要通宵。良好的睡眠有助于維持身體的正常代謝，從而可能有助于改善臉部凹陷的外觀。3. 為了進一步促進臉部豐滿，可以在日常生活中進行一些簡單的面部鍛煉。例如，可以嘗試最大限度地張開嘴巴，模仿咬下清脆果實的動作。持之以恒地練習這些面部運動，有助于改善臉頰的線條，使臉部看起來更加豐滿。4. 可以使用一些市面上認可的豐臉產品，如曼蘭迪，按照產品說明進行使用。但是，請注意產品的選擇和使用應在醫生或專業人士的建議下進行，以確保安全和效果。請注意，改善臉部凹陷的外觀可能需要一定的時間和持續的努力。如果情況嚴重或持續不改善，建議咨詢醫生或皮膚科專家。