在頭球攻門時，正確選擇接觸位置至關重要。通常，我們應該用前額——即眉骨以上，發(fā)際線以下的部分接觸足球，而絕不可使用頭頂。使用頭頂會導致球失去力量并且方向偏高，難以控制。腰部的發(fā)力是頭球攻門技術中的關鍵環(huán)節(jié)。在頭球攻門之前，應利用腰部的擺動帶動上肢和頭部的轉動，使頭部能夠更好地對準足球。當頭部接觸足球的一瞬間，腰部應保持固定發(fā)力，這樣可以顯著增加頭球的力量。根據個人的彈跳能力來選擇合適的頭球攻門起跳點和時機。每個人的彈跳能力不同，因此在面對相同線路的傳球時，起跳的時間也會有所不同。需要根據自身情況來調整，但值得注意的是，即便看起來沒有爭到頭球的機會，也應跳起來進行爭搶，盡可能完成頭球攻門動作。即使最后沒有碰到足球，也要為可能發(fā)生的突發(fā)情況做好準備。場上的情況瞬息萬變，前一時刻看似不可能的爭搶，下一刻就可能因隊友的失誤而變成可能。因此，即便前面的隊員未能爭到球，如果自己已經做好了起跳準備，那么也應迅速完成頭球攻門的動作。這樣不僅能夠增加進球的機會，還能為隊友創(chuàng)造更多的進攻機會。